冷空氣臺風強勢變天，馬上給爺爺用這種“雪茄”，溜達的倍精神

近日，南粵大地冷空氣和臺風強勢來襲，朗朗晴日變成狂風暴雨，氣溫2日內驟降13攝氏度，小編切身體會，好像從中秋直接入冬。好多風濕性關節炎的朋友，又犯病痛苦了吧？心疼三秒。

風濕性關節炎屬于全身性結締組織病，是一種與溶血性鏈球菌感染有關的變態反應性疾病，其特點是以侵犯四肢大關節為主，在關節局部出現紅、腫、熱、痛或功能障礙，發病以兒童及青年居多數。以潮濕、寒冷、氣候急劇變化的地區為常見。

　　目前，除了打針敷藥等常見治療手段，在各大中醫院里，溫灸療法也是一種相當常見的中醫外治法，每天治療30分鐘，對風濕性關節炎、頸椎病、網球肘、骨關節腫痛、骨關節病等風寒痹痛都非常有效。

　　所謂的溫灸療法就是通過將艾草和傳統中草藥混合制成的艾條（這種類似雪茄的條狀），點燃后，于患處四周，通過熏烤體表穴位或患部，使熱力滲透，通過經脈慢慢感傳，起到活血化淤，溫經通絡，達到治病療疾的效果。

溫灸是一種非常方便的傳統外治方法，而且艾條價格經濟易買，普通艾條每根售價僅1-3元左右。溫灸時一般都是針對穴位進行治療，通常有回旋灸、循經灸、雀琢灸和固定懸灸等操作方法，其中最簡便的方法是以痛點為中心，拿著艾條，離皮膚約2厘米的距離順時針打圈作回旋灸。即使不懂穴位，自己艾灸也能保健防病。

風濕性關節炎、頸椎病、網球肘、骨關節腫痛、骨關節病等，屬于中醫的“痹證”、“歷節”，“痛風”。由于體虛，陽氣不足，腠理空疏，加之居處濕地，冒雨涉水，氣候劇變等原因，使風寒濕熱導致，阻于經絡，致氣血運行不暢，即成痹證。

【辨證】痹證因風寒濕三氣偏勝不同，臨床癥狀有差異，風邪盛者疼痛游走不定，累及多處關節；寒邪盛者痛有定處，病勢較劇，遇寒則甚，關節屈伸不利；濕邪盛者，酸痛重著，肌膚麻木不仁，肢體沉重；熱痹癥見關節疼痛紅腫發熱，活動不便。

【治則】祛風除濕，溫經散寒，通經活絡

【主穴】阿是穴及患病關節局部穴位（膝關節炎灸膝眼、鶴頂）、曲池、足三里、血海、肝俞

【配穴】行痹加風池；寒痹加陰陵泉；熱痹加大椎

【灸法】隔姜灸，每穴3～5壯?；驕蒯樉幕蚣有?。每日施灸1次，10次為1個療程。

艾條懸灸，艾條的火頭離皮膚大概2厘米左右，每次治療約30分鐘，也可以根據病情適當延長時間，通常每天1次，10次為一個療程。

【小技巧】根據該風濕性關節炎需要艾灸的穴位，考慮到艾灸的效果與方便性，可以采用手持大艾條進行艾灸，因為這些穴位比較單一，如果用艾灸盒來做的話，可以用一個單孔的艾灸盒，配搭著常規規格的艾條來做就可以了。

艾灸對風濕性關節炎的效果比較明顯，一般認真的做幾次后，就會有明顯的改善。

小編希望艾灸能夠幫助廣大朋友治療病癥，保健身體，關注我了解更多健康養生知識。