保健養生

SPA，意為健康之水，SPA的美妙氣息蔓延了幾百年，在水中加上礦物及香薰、草藥、鮮花，可以預防疾病及延緩衰老。可是我們哪有時間和金錢去享受美容店里價格高昂由費時間的SPA呢?四種浴鹽讓您在家輕松享受SPA1、中草藥浴鹽消炎、抑菌、活血脈、消除疲勞、增強足部底氣，是中草藥浴鹽的拿手好戲。

SPA理療項目眾多，其中有不少專用術語，你知道哪些呢？SPA專業術語知多少1、海洋療法利用海洋及海水副產品敷在身上所帶來的好處，形成治療法。治療方式從局部受限運動到大部位的結構重整。桑拿療法通常可增強身體的免疫力，并舒緩壓力。

人體健康與腳密切關聯。其中“足浴”更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。足浴保健和人體健康古書《瑣碎錄》中稱：“足是人之底，一夜一次洗”。足浴時，水的溫度一般保持在40℃左右，水量以能淹過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5至10分鐘，然后用手按摩腳心。所以，足浴后按摩腳底、腳趾具有重要的保健醫療作用。

沒有水就不能做SPA，作為SPA中最重要的一個元素——水溫，會對身體的各個組織產生一定的影響。SPA中的水溫影響1、對血液循環的影響當冷水灑在身體皮膚表面時，人體周邊血管會收縮，血液被迫流人體內更深層的區域。

晚間SPA效果更佳首先，徹底清潔。泡腳水溫約40℃為宜，要浸過足踝部位。晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。