食療養生

生姜主要為發散風寒，多用來治療感冒輕癥。接下來就跟小編一起了解一下生姜的功效與作用吧。生姜的功效與作用1、牙周炎吃的上火了，熬夜了，很容易出現牙周炎。

佛手瓜中含有大量的鈣和磷，對于老年人和缺鈣的人，經常食用佛手瓜就能為機體補充充足的鈣質，兒童食用佛手瓜可促進生長發育，老年人食用佛手瓜可有效預防骨質疏松。

養胃的水果1、蘋果其味甘、性涼。對于消化不良，反胃嘔吐有很好的效果。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分。

但是很多人不知道如何制作，今天小編就和大家分享一下金桔冰糖的做法，一起來看看吧。金桔冰糖止咳的做法1、準備食材，冰糖100克，金桔500克。食用金桔冰糖的注意事項冰糖金桔止咳一天吃3-4顆左右即可。

化痰止咳的食物1、豆腐有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。