養生常識

山竹是很多人都愛吃的水果，它的營養很高，對我們的身體有很多好處，但是吃的時候還是有很多禁忌的，我們一起來了解一下山竹不能和什么一起吃。另外山竹中的纖維素含量出比較高，它們會吸收腸道中的水分，過量食用會引發便秘。

山竹是非常好的水果，可以抗氧化，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，但是并不是每個人都可以吃山竹的，我們今天就來了解一下山竹的禁忌人群有哪些。1、糖尿病的患者不能吃山竹是一種高糖的水果，雖然好吃卻會讓血糖提升的很快，所以糖尿病的患者最好還

3.低血糖患者這一點也是葛根素的原因，由于它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。黑米吃的多，也有可能會出現上火的情況。黑米富含的金屬離子會和藥物形成不溶性螯合物，影響四環素類藥物的吸收而降低療效。

茉莉花茶中含有的鞣酸等成分會與鐵元素相結合，形成沉淀這會讓人體不能夠吸收，缺鐵的人是需要補鐵的，因此缺鐵性貧血的患者一定要避免飲用茉莉花茶。