養生常識

冬季護膚的美容水果一、櫻桃櫻桃的含鐵量位居水果之首。事實上，西柚含有豐富的營養成分，是既可美容又有助于瘦身的非常好的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。

冬天來臨，伴隨而來的是很多皮膚問題，過于干燥而導致皮膚外油內干，更有甚者直接干燥起皮，不管怎么用護膚品都像是浮著一層油尷尬不已，那么冬天皮膚干燥起皮該怎么辦呢？

核桃怎么吃最有營養1、核桃漿有的小孩兒會覺得核桃很無味，而且有點澀，口感不太好。核桃的功效與作用1、滋補五臟、潤膚烏發核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利于滋補人體五臟，強腎益脾，還可滋潤皮膚，助于皮膚抗氧化抗衰老，以及補充頭發營養，改善發質，保持頭發烏黑亮麗。

冬天嘴巴干怎么辦1、選一款靠譜的護唇膏唇部護理的關鍵以及捷徑不外乎選擇一款靠譜的潤唇膏，在選擇潤唇膏時，千萬不能像選擇面部肌膚保養品那樣迷信一些聽起來高端大氣上檔次的奢華成分，因為對于這個皮脂腺匱乏的嬌嫩部位，封閉性油脂才是唇部護理時最喜聞樂見的。

冬季快速瘦身不反彈的秘訣1、一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿熱量合理。維生素A明目，促進肌膚細胞新生，提高皮膚深層細胞新速度。進補食物中午吃選擇冬季進補的人很多，原因在于冬季易發生各種疾病，并增加熱量抵抗寒冷。冬天減肥最快的方法二：大吃特吃洋蔥吧。不要放棄，每一個吃洋蔥的機會。洋蔥含有大量保護心臟...