導讀： 痛經快速止痛的小妙招 1.練習瑜伽操 2.痛經止痛儀 3.補充礦物質 4.用熱水瓶或熱水袋 5.服用止痛藥 6.紅糖水 7.艾灸
痛經是很多女性朋友都會遇到的事情，是一種很常見的婦科病。沒吃痛經的時候就很折磨人，讓人吃不下睡不著。所以很多女性朋友就想知道一些痛經快速止痛的小妙招。今天我們就來為大家介紹。
痛經快速止痛的小妙招
1.練習瑜伽操
練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
2.痛經止痛儀
痛經止痛儀是最好的止痛經利器，針對痛經研發，止痛經更專業，最重要的是安全無副作用。經前兩天使用可達到預防痛經的效果，經期痛經使用半個小時既能止痛。
3.補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
4.用熱水瓶或熱水袋
把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的地方暖暖，這樣會緩解痛經的癥狀，熱水才有效，溫溫的水不行的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。
5.服用止痛藥
當經痛開始時，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會在20分鐘-30分鐘后起效，并持續12小時不會疼痛。
6.紅糖水
紅糖適量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒有效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經癥狀。
7.艾灸
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈為度。
痛經是很多的女性比較關心的一個話題，如果女性朋友在發生痛經的時候我們可以通過上文中介紹的方法來進行有效快速的止疼，希望可以幫助到大家。
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痛經為最常見的婦科癥狀之一。它是指女性行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛經隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。我們可以通過一些小妙招快速止痛。下面就為大家介紹痛經怎么辦快速止痛妙招。痛經怎么辦快速止痛妙招1.止痛藥女孩子痛經特別的厲害的時候，可以適當的吃幾片止痛藥，比如元胡止痛片，這個藥品對于止痛有一定的效果的，但是
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痛經是指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。那么痛經怎么緩解呢？下面為大家介紹快速緩解痛經的小妙招。快速緩解痛經的小妙招1.熱敷法痛經的時候在小肚子上放一個熱水袋，或者是躺床上用加熱毯墊身下加熱，這樣就能緩解痛經。熱敷法具有活血化瘀的功效，它能溫暖子宮，促進腹部血液循環；有效緩解或減輕女性經期的腹痛，腰骶酸痛。此法操作簡單，而且效果極好。2.紅糖水
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痛經怎么緩解1.服用止痛藥阿司匹林可緩解經痛，能抑制前列腺素的作用。
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