上海最有名的婦科醫師朱南孫，人稱"送子觀音""婦科圣手"。今年97歲的她，仍堅持一周出診兩次。除聽力稍有下降，她視力、記憶力都不錯。她說，自己沒有刻意去養生，但她堅持一些簡單的生活習慣長達幾十年，這些經驗或許值得各年齡段女性借鑒和學習。
國醫檔案：朱南孫，第三屆"國醫大師"，上海中醫學院教授，系"朱氏婦科"第三代傳人。
青年期：一碗化膜湯調經止痛
朱南孫說，女性養生的關鍵不在于吃多貴的補品、用多貴的保養品，而是要開心，"總是思慮愁悶，疾病就會跟著來，現在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，和年輕人思慮多、壓力大有關"。
朱南孫說，女孩子也要多運動，動中取靜。作為朱家長女，朱南孫年輕時像"男孩子"一樣，愛好運動，她不讓家人用小汽車接送，而是步行或腳蹬旱冰鞋上學。那時，她喜歡打籃球、棒球，同時還喜歡唱戲、跳舞、吹口琴、演奏揚琴，是單位聯歡會上的活躍分子，曾經登臺演唱《四郎探母》等傳統劇目，扮演鐵鏡公主。她認為，運動和興趣愛好不僅能使身體保持活力，還能帶來融洽的人際關系。這樣，心情也會好很多。
朱南孫說，年輕女性不能大意，要學會自查身體。月經是女性健康的晴雨表，痛經可導致其他疾病發生，嚴重的甚至會引發不孕癥。"平時要注重腰部保暖，少穿露臍裝，不過食生冷之物。"
對于痛經，她推薦用化膜湯：取三棱、莪術、生山楂各12克，炙乳香、沒藥各3克，青皮6克，血竭粉2克，生蒲黃24克，炒五靈脂15克煎湯，每次于經前7-10天服用，能治痛經，尤其是子宮內膜異位癥和盆腔炎引起的痛經。
更年期：常喝三豆飲不做"黃臉婆"
朱南孫說，自己吃東西從不忌口，但有兩樣東西從來不碰——補品和油炸食物。
長期從事臨床婦科，朱南孫總結了女性生理病理特點——以陰虛火旺者居多，"女同胞應少吃油煎油炸食品，否則易上火，造成陰虛陽亢"。
對更年期女性，朱南孫主張要怡情，"快樂的事記住，不快樂的事都忘掉"。更年期女性的焦慮、郁悶情緒會引發一系列身體變化，如患心血管病、便秘等，這時可多吃豆類和豆制品。豆類對于改善女性皮膚暗淡、色斑暗沉的問題，也很有幫助。朱南孫推薦一款驗方"三豆飲"：用綠豆、赤豆、黑豆各20克，加生甘草6克，煎湯代茶喝，并將煮爛的豆子揀出食用，可以利水消腫、補充營養，改善皮膚狀況。
孕期：神奇送子湯助多人圓夢
朱南孫被患者親切地稱為"送子觀音"，經常有人吃了她的藥方后懷孕，特意來診室報喜。
"有個不孕的病人嫁給了老外，我給她開了方，她生了一個孩子。她到了國外，打電話跟我說還想生。我也沒啥好辦法，就讓她再試下那個方子，結果又生了個孩子。"朱南孫說的是著名的"朱氏調經促孕方"，此方來自其祖父朱南山，已傳承了150多年。朱南孫為人慷慨，她把朱氏婦科經驗和驗方毫無保留地傳授給學生，她的方子甚至還可在網上找到：潞黨參15克，生黃芪、全當歸、大熟地、巴戟天、肉蓯蓉、女貞子、桑葚子、仙靈脾、石楠葉、石菖蒲各12克，川穹6克。每次于排卵前5天開始服用，連服12劑，能全方位益氣養血、補腎助孕。
老年期：每天喝碗西洋參枸杞湯滋陰
朱南孫常被人說"看起來才70歲"，她如今血壓正常，身材苗條，體重始終保持在50公斤左右。
當然，她也逃不過歲月的困擾，曾在75歲、85歲時因股骨頭壞死動過兩次大手術。"手術后我堅持服用多種維生素。不過我更傾向食補。"朱南孫說，這些年她堅持每天喝同樣的一碗湯。用枸杞15克，西洋參6克，頭天晚上煮好，第二天早上溫一溫，當湯水喝，"有滋陰功效，這是兩天的量，脾虛的人放兩三顆紅棗，腸胃不好的不建議喝"。
每天坐診回家，她有兩項從不落下的工作：按摩后背(女兒幫忙)和泡腳。"背部有心俞、肝俞、腎俞3個要穴，按摩后舒服，血脈活了，經絡也打通了。倘若白天累了或有心事，為不影響睡眠質量，我就睡前泡腳15-20分鐘降降血壓，水溫比平時略高。"
國醫軼事
電腦游戲玩得溜
朱南孫愛和年輕人玩在一起，年輕同事去唱KTV，她也去玩，她說這也是長葆青春的秘訣。她的學生說，老師童心未泯，"還偷偷玩電腦游戲，俄羅斯方塊玩得很好"。
不做宅女常旅游
平時，朱南孫宅不住，她喜歡四處走走，旅旅游，但考慮到年紀問題，通常都會選擇蘇州、杭州、南京等短的線路，一兩天就"打道回府"，不會影響到正常的飲食起居。
孕婦能不能喝鴿子湯 孕婦喝鴿子湯的好處
鴿子湯營養豐富，具有壯體補腎、健腦補神和提高記憶力等的功效，且鴿子湯口感很好，所以很多人尤其是女性特別愛喝鴿子湯。但是作為特殊人群的孕婦能喝鴿子湯嗎？孕婦喝鴿子湯需要注意什么呢？我們今天就來聊聊孕婦喝鴿子湯有什么好處。
1、有利于胎兒健康成長
首先鴿子湯對于胎兒來說肯定是有好處的，鴿子的營養價值很高，孕婦在食用鴿子后，通過血液循壞后，營養就會傳遞給腹中的胎兒，從而胎兒也會汲取到鴿子湯的營養。鴿子湯中富含的蛋白質含量是非常豐富的，而且對于身體來說，消化和吸收都很好。喝鴿子湯后，還可以更一步的促進身體里面蛋白質的合成，有利于胎兒的健康成長。
2、益氣補血
鴿子肉本身就具有補腎，養血，益氣等作用，對于體質虛弱和經常頭昏或者容易疲倦的孕婦來說，是很好的補品。而且鴿子湯還具有健腦補腦的作用，不管是孕婦還是胎兒來說都能提高記憶。
3、美容養膚
鴿子湯還具有我們想不到的一個功效就是具有美容養顏的作用，因為鴿子的體類含有軟骨素，它具有改善皮膚細胞活力的作用，改善面部的血液循壞，讓孕婦的面部富有紅潤光澤，讓皮膚變得更加白嫩。
4、增強孕婦的體質
鴿子肉的蛋白質含量高，容易被孕婦體質所吸收，因此孕婦喝鴿子湯能夠從中獲得極高的營養，加速孕婦體類的新成代謝，從而增強孕婦的體質。對于孕婦的體力和視力等的恢復都有不可忽視的作用。
雖然鴿子湯有很多好處，對孕婦可以起到增加免疫力和促進胎兒發育等作用，但因為鴿子湯的熱性較強，所以易上火或愛出汗的孕婦最好不喝，當然其他體質的孕婦適當地喝一點鴿子湯還是有很多好處的。另外鴿子湯也不適合與羊肉、牛肉一起吃。
婦科檢查的流程是什么樣子的
如果有明顯的不舒服，比如有陰道分泌物增多、陰道瘙癢，考慮是陰道炎癥，可以去婦科門診掛號，找醫生開具陰道分泌物檢查報告單，化驗陰道分泌物，明確陰道炎癥類型，如細菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎，或霉菌性陰道炎，根據不同的炎癥選用合理的藥物治療。
婦科檢查一般包括婦科B超檢查、外陰檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮檢查、附件檢查，以及陰道分泌物檢查等，需要根據不同的癥狀來決定檢查方式。如果是小腹疼痛，就需要同時行婦科B超檢查、血常規檢查，必要時請外科會診，排除闌尾炎，明確具體的病因后再對癥治療。如果有性生活出血，就是夫妻雙方性生活時出現接觸性出血，就需要檢查宮頸刮片，及宮頸TCT和宮頸HPV檢查，即使沒有任何不適也建議每年做1~2次婦科檢查。
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