導讀： 糖尿病的十大護理方法 1、養成良好的生活習慣 2、戒煙 3、戒酒 4、控制脂肪攝入量 5、適當鍛煉 6、學會放松 7、定期復查 8、每年至少做一次全面檢查 9、堅持適合自己的科學的治療方法 10、與醫生保持聯系
糖尿病老年人常見的疾病，以高血糖為主要特點，血糖控制不好會引發其他并發癥，所以糖尿病患者一定要掌握一些血糖的控制方法，下面就為大家介紹糖尿病患者自控血糖的十招。
糖尿病的十大護理方法
1、養成良好的生活習慣
生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。
2、戒煙
與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發生大血管病變如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。
3、戒酒
酒會加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
4、控制脂肪攝入量
糖尿病患者常有高脂血癥，高血脂促使大血管并發癥的發生、發展。
5、適當鍛煉
至少每天早、中、晚各散步30分鐘，也可視條件開展其它健身活動。
6、學會放松
遇事不急、不怒，保持情緒穩定。大喜大怒會升高血糖。
7、定期復查
每月至少復診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。特殊情況下，如發燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病并發癥的發生和發展。
8、每年至少做一次全面檢查
包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經系統體檢等。
9、堅持適合自己的科學的治療方法
不道聽途說，不人云亦云。
10、與醫生保持聯系
有自己經?？床♂t生的電話號碼。做好各種記錄，包括飲食和藥物治療、血糖、尿糖和其它有關檢查等。
糖尿病的十大護理方法 糖尿病的護理原則
糖尿病老年人常見的疾病，以高血糖為主要特點，血糖控制不好會引發其他并發癥，所以糖尿病患者一定要掌握一些血糖的控制方法，下面就為大家介紹糖尿病患者自控血糖的十招。
1、養成良好的生活習慣
生活有規律，飲食有節制，勞逸適度。
2、戒煙
與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發生大血管病變如動脈粥樣硬化、腦中風、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險性大大增加。
3、戒酒
酒會加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高。
4、控制脂肪攝入量
糖尿病患者常有高脂血癥，高血脂促使大血管并發癥的發生、發展。
5、適當鍛煉
至少每天早、中、晚各散步30分鐘，也可視條件開展其它健身活動。
6、學會放松
遇事不急、不怒，保持情緒穩定。大喜大怒會升高血糖。
7、定期復查
每月至少復診一次。平時常測尿糖，有條件自測血糖則更好。特殊情況下，如發燒、腹瀉或全身不適，及時就診。經常量血壓，保持血壓在正常值。高血壓可加快糖尿病并發癥的發生和發展。
8、每年至少做一次全面檢查
包括測視力，看眼底，查24小時尿白蛋白和神經系統體檢等。
9、堅持適合自己的科學的治療方法
不道聽途說，不人云亦云。
10、另外，最好與醫生保持聯系
有自己經?？床♂t生的電話號碼。做好各種記錄，包括飲食和藥物治療、血糖、尿糖和其它有關檢查等。
空調病的十大護理方法 空調病的護理原則
一、定時通風
長期使用空調，而門窗緊閉，易致室內空氣污濁、有毒有害物質蓄積，致病微生物密度增加，從而增加了感染機會。應保持室內空氣新鮮：定時關閉空調，開窗換氣。最好每2～3小時打開窗戶通風一次，每次10～15分鐘，保證室內外空氣的對流。
二、減小室內外溫差
空調房間的最佳溫度為25℃～27℃，若低于25℃，易患“空調病”。室內外的溫差最好不要超過5℃。不要因貪涼而把空調溫度定得過低。
三、避免吸煙
不要在室內吸煙，是減少空氣污染的重要措施。
四、擦汗更衣
出汗較多時走進空調房間，要立即更換濕衣服，擦干汗水。不要將送風口的冷風直接吹到人身上。
五、安裝負離子發生器
空調房間里安裝負離子發生器，可避免由于空調器部件易吸附空氣中的負離子，導致室內的空氣負離子不斷減少。
六、保持空調器的清潔
空調器的風管、吹風機適合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空調吹送出來，易引發感染。因此每月檢查一次空調器的過濾膜、冷卻盤，及時更換或清洗。
七、增加運動
在空調房間里，若有冷感，可做些運動，促進全身的血液循環。
八、喝水保濕
長時間呆在空調房間里，要多喝水，要保持室內的濕度，可用濕墩布拖地。
九、堅持戶外體育鍛煉
戶外運動可以增強機體的抗病能力，從而達到預防疾病的目的。長期生活和工作在空調房間內的人更宜做戶外運動。
十、藥物
一旦發生了類似空調病的癥狀，可服用藿香正氣水進行治療，還可喝些綠豆湯進行食療。如癥狀不緩解，需就近去醫院進行治療。
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