秋季養生茶有哪些秋季養生的種類-四季養生-艾草網

現在正是季節更替的時候，夏季已經漸漸遠去，秋季慢慢來臨。在秋季的時候，我們要格外注意養生，有很多茶飲是比較適合秋季養生的。那么，秋季養生茶有哪些呢?接下來我們就一起來看看。

1.高麗參茶

高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等制成。將人參切片曬干，放入沸水種沖泡，加入蜂蜜，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;麥在秋季每天的早晚服用一次，能起到養陰清熱、補氣生津、解毒抗癌的作用。

2.人參茶

人參茶由生曬參制成?？蓪⑷藚窀苫蚝娓?，切成薄片，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可飲用。其中生曬參具有補氣養陰、瀉火除煩、養胃生津之功效，可在秋季的每日服用1次，有大補元氣、潤肺止咳、清熱生津之功效，對在秋季養生的人們來說益處多多。

3.銀菊白芍飲

銀菊白芍飲即選用金銀花、菊花、白芍制成的，可適當加些白糖。先把所有原料洗凈放入杯子中，沖入開水泡開，加蓋燜泡10分鐘，濾出殘渣，加入適量的白糖調勻即可飲用。

金銀花、菊花能保護喉嚨、緩解聲帶疲勞;白芍能清肝火、安脾肺、利尿。秋季常飲此茶，有清熱解毒、潤肺止咳、清肝生津的作用。

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4.金銀甘草茶

金銀甘草茶是選用金銀花、金石斛、甘草制成的。先將金銀花、金石斛、甘草洗凈備用。把所有的原料放入鍋中加適量的水，以中火煮，待味道滲出，濾出殘渣即可飲用。金銀花有清熱殺菌的作用;金石斛有解毒生津的作用。

5.黃芩泡水

入秋后，流感也進入高發期。平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也可以喝。風寒咳嗽在秋季多發，并且很容易反復。用黃芩加蜂蜜，每天泡著喝，不僅滋陰潤肺，增強肺功能，還能提高抵抗力！

6.紅棗泡水

紅棗是秋季進補第一選擇，它不僅營養豐富，而且有非常好的補氣養血的作用。把紅棗切成片泡水喝，更容易被吸收。秋季脾胃虛弱，容易出現腹瀉，每天用紅棗+黨參一起泡水喝，不僅能健脾養胃，還能增進食欲，提高腸道消化能力。

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7.五味子泡水

提升人的精神氣，女性喝還可以減少各種婦科炎癥，五味子還有一個非常神奇的作用，它不僅能止咳，還可以治慢性支氣管炎，化解“千年老痰”，尤其是多年的氣管炎非常管用。

8.桂圓泡水

天氣轉涼以后，濕寒體質的人很容易出現手腳冰涼。用桂圓加生姜兩片，經常泡著喝不僅能排出濕氣寒氣，還能提高御寒能力。

9. 橄欖養生茶
由大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍、杭菊花等組成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強身之功效。橄欖養生茶茶湯暗紅褐色，入口爽滑，回甘明顯，具清香味。
本文為大家介紹了一些秋季養生的茶飲，相信大家看完之后都有了大致的了解。此外，文中還說到了不同養生茶的各種作用，希望可以幫到大家。大家平時可以多關注這方面的知識，在秋季注意養生，保持身體健康。

秋季養生粥有哪些秋季養生的種類

適合入秋后干咳少痰及心煩失眠等癥。因其具有散風熱、清時火、明目等功效，對秋季風熱型感冒、心煩咽燥、目赤腫痛等有較好的治療功效。同時對心血管疾病也有較好防治作用。

秋季滋補身體的食材以及養生茶有哪些？秋季進補有哪些注意事項

金秋十月，是各種瓜果豐收的黃金季節，面對檳榔滿目的成熟的瓜果，我們可以通過食用一些適合自己體質的滋補食材，好好對身體進行養生。因為秋季很容易出現煩躁上火、全身乏困等癥狀，可以通過日常飲食以及飲用一些養生茶，合理的進行調節身體，就可以避免身體出現以上癥狀。那么適合秋季滋補身體的食材以及養生茶有哪些?秋季進補有哪些注意事項?適合秋季滋補身體的食材有哪些蓮子和蓮藕都是適合秋季滋補身體的食材，兩者都含