導讀： 蓮霧的功效與作用 1.解酒 2.靜心安神 3.美容養顏 4.幫助消化 5.抗癌
蓮霧，又名水蒲桃，隸屬于桃金娘科。屬于熱帶水果，它的外觀跟蘋果很相似，口感清脆甘甜，具有很高的營養價值。那么蓮霧的功效與作用具體有哪些呢？下面一起來看看吧。
蓮霧的功效與作用
1.解酒
酒后可以吃一點蓮霧，可以緩解醉酒的狀態，因為蓮霧能夠促進酒精在體內的分解、排出，在喝酒前吃一些蓮霧，還能預防醉酒，提高酒量。
2.靜心安神
蓮霧中含有大量的碳水化合物，儲存提供熱能，維持大腦所需要的能源，補充葡萄糖，從而緩解大腦的疲勞，起到精心安神，幫助睡眠的作用。
3.美容養顏
蓮霧中含有豐富的黃體素和胡蘿卜素成分，以及大量維生素和微量元素，可以延緩細胞的衰老，對黃斑病具有治療的效果，吃蓮霧可以使皮膚變得更加的細膩光滑，減少皺紋、色斑的產生。
4.幫助消化
蓮霧的水分含量高，碳水化合物的含量也很高，都是有助于消化的成分，所以食用蓮霧可以幫助消化。
5.抗癌
蓮霧中含有大量的黃銅類物質，能夠抑制體內自由基的產生，起到抗癌的作用。另外，蓮霧可以抑制脂肪的吸收，減少血管中的脂肪含量，預防血栓、動脈硬化等疾病，對心血管具有保護的作用。
蓮霧的功效與作用就為大家介紹到這里了。因為蓮霧中含有大量水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。所以經常是蓮霧對身體是有好處的。
榴蓮的功效與作用 吃榴蓮的好處
但是榴蓮卻是水果之王，也有很多的功效作用。病后及婦女產后可用之來補養身體。這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。
蓮子的功效與作用吃法 蓮子的好處與食用方法
蓮子，為睡蓮科植物蓮的干燥成熟不帶胚的種子。蓮子屬藥食兩用，其食用營養價值和藥用價值都很高。下面我們來具體看看蓮子的功效與作用吃法。蓮子的功效與作用1.促進睡眠蓮子中含有的維生素、微量元素豐富，具有很好的調節情感、放松情緒的作用，經常吃蓮子能夠有效鎮靜安神，促進入睡，提高睡眠質量。經常失眠、多夢的人可以在睡前吃蓮子來幫助促進睡眠。2.抗癌蓮子中含有一種叫做氧化黃心樹寧堿的物質，而氧化黃心樹寧堿
蓮子的功效與作用 吃蓮子的好處有哪些
本文將為大家介紹蓮子的功效，幫助大家了解吃蓮子的好處。此外蓮子含有多種生物堿，對預防和治療高血壓有明顯效果。
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