排毒養顏對于女性朋友們來說非常重要。女性的整體氣質就是靠著整個身體的營養健康以及氣色所決定的。如果體內有毒素，或者毒素沒有排干凈，那么氣色就會暗淡。那么排毒養顏湯的做法有哪些?讓我們一起來學習一下。
1.玉米排骨湯
材料：豬骨500克，玉米棒150克，胡蘿卜100克，生姜10克，紅棗10克，鹽5克，味精1克，雞精粉2克，紹酒2克，清湯適量。
做法：豬骨砍成塊，玉米棒切成段，胡蘿卜去皮切成塊，生姜去皮切片，紅棗洗凈。鍋內加水，待水開時，投入豬骨，胡蘿卜，用火煮透沖凈。用瓦煲一個，投入豬骨，胡蘿卜，玉米，生姜，紅棗，注入清湯，紹酒，用小火煲1小時后，去掉姜，調入鹽，味精，雞精粉，再煲20分鐘即可。
2.紫菜蝦米南瓜湯
原料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦20克，雞蛋1枚，冬菇50g，鮮魷20g。醬油、豬油、黃酒、醋、味精、辣椒各適量。
做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鐘，再把紫菜投入，10分鐘后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。
3.百合瘦肉湯
原料：百合50克，銀耳30克，豬瘦肉250克，各種調料適量。
做法：將百合洗凈，銀耳用清水泡發，洗凈;豬瘦肉洗凈，切塊。把全部用料一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時，調味即可。
4.玉米淮山骨頭湯
原料：豬大骨300克、淮山200克、玉米100克、胡蘿卜100克、姜10克、鹽適量。
做法：豬骨頭洗凈備用，剁成塊，玉米、胡蘿卜和淮山、姜準備好。玉米、胡蘿卜洗凈切成條狀，姜切片，新鮮淮山削去皮切成塊，放入加了醋的水中浸泡，以防變色。鍋內坐水燒開，把豬骨頭放入開水中焯兩三分鐘，焯掉血水。把焯掉血水的豬骨頭移到注滿水的砂鍋中，放入姜片，大火燒開轉小火煲半小時，放入淮山、玉米和胡蘿卜，繼續煲1個小時。最后煲出來的湯鮮香乳白，令人流涎三尺，喝時調入鹽即可。
5.木瓜紅棗黑魚湯
將黑魚剖洗干凈，去凈魚鱗、魚鰓，斬成塊；木瓜削皮、去籽，用清水沖洗干凈，切成塊狀;紅棗去核，洗干凈;姜刮去姜皮，洗干凈切片。用清水將黑魚塊血污沖洗干凈，抹干魚塊;鍋內入食用油燒熱后煸香姜片，放入黑魚塊煎至微黃色，以去腥味。將以上材料一起放入已經煲滾了的清水中，繼續用中火煲2小時左右，加鹽調味即可。
6.蓮藕豬骨湯
將豬棒骨洗凈，從骨頭中間砍成兩段；先將蓮藕用刀面拍碎，再切成段，拍碎的蓮藕比較容易燉得綿軟；在砂鍋中加入豬棒骨和足量的清水，因為燉的時間很長，所以需要加比較多的水；將鍋中的水燒開，用勺快速撇去浮沫；撇去浮沫后，加入姜片、料酒、醋、蓮藕段、食用油、鹽，蓋上蓋子，用最小火慢慢燉2小時即可。
關于排毒養顏，就先介紹到這里啦，同時我們可以多吃一些水果和蔬菜，特別是在平常的時候。之后女性朋友們可以通過瑜伽的方法進行排毒養顏，也是一個非常不錯的選擇。
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黑木耳的五種美味做法 排毒養顏健脾養胃
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