很多時候不恰當的飲食和生活習慣會形成一種內毒不清、氣血不通的身體狀況。另外，阻礙氣血正常運行，破壞臟腑功能及臟腑間的相互協調。因此及時排毒很重要，對此有人問喝什么粥排毒養顏呢？那么今天就給大家介紹幾種養顏排毒的粥。
1.木瓜銀耳糯米粥
銀耳營養價值很高，自古以來被人們看作是延年益壽的珍品，是山珍海味中的“八珍”之一。秋季多吃銀耳，可以清肺熱，提高肝臟排毒功能，增強機體免疫力。而且，銀耳還是女性的美顏佳品，可以潤膚祛斑美白。
2.玫瑰粥
這款粥具有滋陰的功效，對于女性而言滋陰、養陰能令女人更水嫩。其次，玫瑰對于女人具有多方面的作用。一方面可以改善女性皮膚粗糙、貧血和體質虛弱。另一方面，可以調經、防便秘、促進血液循環，令女人從內而外的美起來。另外，玫瑰花還可以養肝，解郁。緩解女性郁悶、胸悶和胸腹脹滿現象。
3.南瓜粥
常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性有美容作用。南瓜中的維生素C在加熱的時候是不會造成營養的流失，對于美白是非常有功效的。南瓜中還有維生素E，豐富的維生素E吸進體內是能夠有效的抵抗皮膚的衰老，可以說南瓜是美容的圣品。
4.山藥薏米粥
先將山藥、白苓茯、薏米等都用清水洗干凈，并且用清水浸泡30分鐘。再將所有的材料同清水一起放入鍋中用旺火煮開，改文火，然后等粥稠了之后加入冰涼就可以了。山藥、薏米、蓮子等本身都具有很強的排毒養顏功效了，特別是對于壓力山大的女性朋友人而言這道山藥薏米粥還具有清心明目之功效。
有大量的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助排便。同時，菠菜和梨還有潤燥清火的作用。
以上便是幾種食材常見而做法簡單的養顏排毒的粥的介紹。閑暇之余一碗養顏排毒的粥不僅能夠滿足個人的食欲，更能夠在進食的同時進補，加速有害身體健康物質的排出，同時增加有益身體健康物質的攝入。還在等什么呢？趕快行動起來試試看吧！
?排?毒養顏的茶有哪些 什么茶能夠排毒養顏
百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。
排毒養顏的食物有哪些 排毒養顏吃什么好
很多臉上或者背上長痘痘就是因為體力毒素堆積，從而才會反映到了表面，只有將體內的毒素排出，才能有擁有健康的身體和美麗的容顏，排毒養顏我們可以從日常飲食做起，那么可以排毒養顏的食物有哪些呢?排毒養顏吃什么好?1、海帶能清除膽固醇海帶能降低膽固醇，消除放射性物質，因為海帶中含有一種硫酸多糖的物質，它能清除附著在血管壁上的膽固醇，保持膽固醇含量正常，海帶中的海藻酸鹽由于水分含量高，在腸道中
秋天吃什么排毒養顏 秋天排毒養顏的食物有哪些
體內的毒素堆積多，加上秋季的時候天氣非常干燥，因此體內的毒素很難排出，導致面部出現各種瑕疵問題或者是影響到身體健康，那么秋天吃什么排毒養顏呢？接下來我們就一起來看看吧！1.秋季吃粗糧排毒養顏秋季吃粗糧健康護膚，粗糧中的纖維素加速腸部蠕動，促進排毒，減少長暗瘡等皮膚?。淮旨Z利尿消腫讓皮膚細膩均勻。2.地瓜葉地瓜（番薯）是一種常見的食物，它的營養價值非常不錯，很
中國艾草網官方網址： www.tomatoeros.com
中國艾草網官方網址： www.haoai123.com