養生健康

雪蓮果看起來和紅薯一樣，但是味道卻和紅薯大不相同，雪蓮果需要削皮吃，咬在口里脆脆的，很多水分。雪蓮果特別適合夏天吃，有清熱解毒的功效，不管是用來生吃，還是炒菜、燉湯都很不錯，那么吃雪蓮果有什么好處呢?我們一起來看看雪蓮果的作用與功效吧!食用雪蓮果能幫助肝臟解毒降火，還能中和胃內食物的熱性，能幫助降低胃火，清除因體內熱毒...

我們一起來看看人參果的功效與作用吧!而且人參果對各種癌癥和冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用，是理想的食療保健水果。人參果還能增加食欲，加強腸胃的吸收功能。

我們一起來看看黃桃的功效與作用吧!5.黃桃有助于排毒保健黃桃中的營養成分可以加快人體中血液的流動速度，起到活血的功效，對于人類因氣血不暢而出現的紫斑和瘀血等癥，有很好的消除作用。7.黃桃有助于女性調經吃黃桃對于女性來說不僅可以調理氣血，還可以緩解女性月經期間出現的肚子疼癥狀，另外對于女性經期時的腰痛也有治療功效。

兒童貧血是最常見的情況，這與自身營養缺乏有很大關系，通常都會選擇食物來補血，改善貧血的情況是有必要的。那么兒童貧血吃什么食物比較好呢?通常用來治療氣血不足、貧血、體虛和腦力衰退等癥。所以，對于有貧血的患者來說，不妨在生活中多一點吃金針菜。需要知道，菠菜內含豐富的鐵質胡蘿卜素，是非常適合貧血的患者所食用的。

長期貧血對身體健康影響很大，但是合理的飲食可以幫助緩解貧血的癥狀。那么，貧血吃什么好呢?一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容。特別是在產后進補之中桂圓有著舉足輕重的作用。