養生健康

孕婦貧血嚴重了，胎兒發生缺氧窒息的情況也可能會發生。總而言之，孕期貧血小瞧不得，不管是對孕婦還是對胎兒的危害，比想到的還要多。一般情況下，孕期貧血多為缺鐵性貧血，孕婦一定要重視孕期補血，以保證自身和胎兒的健康。

中醫講究一個人的陰陽平衡，而女性身體屬于陰性，因此經常會出現氣血不足的問題，氣血不足在女性中極其常見，因此一定要做好保健護理工作。對此有人問女人氣血不足吃什么食物好呢？

接下來就一起來看看，對孕婦好的食物有哪些。葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。草莓含豐富的葉酸，對孕婦胎兒生長非常重要。

以上就是給大家介紹的孕婦吃什么水果好，文中一共介紹了七種水果，準媽媽們在孕期可以適當的多吃這幾種水果，補充能量以及孕婦所需的各種營養物質，祝愿所有的準媽媽都能生出一個健康可愛的寶寶。

蔬菜和水果都是孕婦必吃的食物，孕婦經常吃蔬菜可以獲取必要的維生素和其他營養，所以，孕婦在日常飲食中可以經常變換著吃各種蔬菜。孕婦產前經常吃些菜花，可預防產后出血及增加母乳中維生素k的含量。孕婦常吃菜花有益。