養生健康

4.香菇不宜與驢肉同食驢肉味道鮮美，營養豐富，有養身補氣等功效，但是和香菇一起食用會引起腹瀉，氣虛等后果。

氨基酸是促進大腦發育的重要物質，科學研究發現智商與大腦中的氨基酸有密切關聯;另外，香菇還含有較高的蛋白質和多種微量元素，經常食用香菇對智力發育非常有利。

常吃蘆筍具有抗癌、清熱利尿、提高免疫力和降脂減肥的功效。

飲酒前吃蘆筍，仿佛提前服用了解酒藥，而飲酒次日吃蘆筍則有助于緩解頭痛、惡心、嘔吐等癥狀。

你知道夜盲癥吃什么水果好嗎？藍莓除了能防止腦神經老化、抗癌、軟化血管、增強人機體免疫等功能外，還能保護視力，其富含的花青素，具有活化視網膜的功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。