養生健康

佛手瓜中含有大量的鈣和磷，對于老年人和缺鈣的人，經常食用佛手瓜就能為機體補充充足的鈣質，兒童食用佛手瓜可促進生長發育，老年人食用佛手瓜可有效預防骨質疏松。

養胃的水果1、蘋果其味甘、性涼。對于消化不良，反胃嘔吐有很好的效果。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，并含有豐富的水分。

但是很多人不知道如何制作，今天小編就和大家分享一下金桔冰糖的做法，一起來看看吧。金桔冰糖止咳的做法1、準備食材，冰糖100克，金桔500克。食用金桔冰糖的注意事項冰糖金桔止咳一天吃3-4顆左右即可。

化痰止咳的食物1、豆腐有清熱潤燥作用，清熱，止咳，消痰。

咳嗽有痰吃什么好的快1、柑桔有生津止咳，潤肺化痰，醒酒，利尿等功效，適用于身體虛弱，熱病后津液不足口渴，傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。人們咳嗽有痰的時候可以吃一些潤肺下氣、化痰止咳、生津止渴等功效的食物，例如，柑桔、石榴、柿子、梨子、陳皮和枇杷等。