中醫養生

用蒲公英的葉子泡水喝也可以起到很好的緩解口干舌燥的問題。這個時候，適當喝一杯蒲公英根水，可以起到催乳的功效，能夠幫助調節乳汁的分泌。

每日以藜麥作為早餐可以減少心臟病的發生。關于藜麥的功效與作用，上面介紹了相關的內容，吃藜麥的好處還是有很多的，可以有補充蛋白質的作用，對于預防心臟疾病有好處，還能有預防糖尿病的效果，同時也可以塑形減肥，是不錯的養生保健的食物類型。

表明夜交藤有一定的降血脂、抗AS及預防脂肪肝的作用。因此夜交藤可以預防心腦血管意外。

它不但藥效出色，藥用價值也特別高，那么石韋的功效與作用有哪些呢？石韋的功效與作用1.利尿石韋性苦微寒，它不僅能清除身體肺熱，還能利膀胱，具有利尿通淋的作用，可以將它用于小便疼痛、尿紅或尿濁等癥狀，都會有很好的效果。

射干的功效有祛痰利咽、消炎殺菌等。