不吃晚飯和每餐七分飽哪個減肥效果好？一招學會7分飽！

飯后揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝…這像不像平日里吃撐時的你！吃太飽到底有哪些危害？吃撐了該怎樣緩解？…戳圖↓↓教你學會“七分飽”，做個不傷身的合格吃貨！@生命時報 @人民日報 轉給你關心的人，健康最重要

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