四季養生

驚蟄的到來，也是動物們紛紛從冬眠當中慢慢蘇醒，出來迎接春天的到來。驚蟄的含義蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物?！绑@蟄一犁土，春分地氣通?！毕嘈糯蠹铱赐晟衔牡慕榻B后，對驚蟄的含義已經有了自己的認識了，此外還介紹了驚蟄如何養生，希望今天分享內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

春季正是養生的好季節，對于肝臟來說，春節也是肝氣最為旺盛的時候，因此在春季飲食上我們要注意養肝護肝，那么春天養生吃什么食物呢？春天養生吃什么食物1.菠菜菠菜一年四季都有，但以春季為佳，“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認為菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。

立春吃什么好1.蘿卜絲鯽魚湯立春后，氣溫逐漸升高，人之陽氣步步升發，此時選一些具有辛甘發散特質的食物比較好。春餅是用來卷菜吃的，菜包括熟菜和炒菜，吃時需改刀切成細絲。據說立春這一天吃一些春天的新鮮蔬菜，既可防病，又有迎接新春的意味哦。立春可以吃蜂蜜、春餅、韭菜、春筍等食物。

立春是二十四節氣中的第一個節氣，也是一年中最重要的一個節氣，它的到來證明春天就要來了，各地對這個節氣都特別重視，而且會吃一些有寓意的傳統食品。立春吃什么傳統美食1.春盤春盤又稱“五辛盤”，是細切五種辛辣的生菜盤裝而成。是中國民間節日的一種傳統食品。通過以上內容我們可以了解到，立春吃的傳統食物有春盤、春餅、蘿卜、春卷等，...

大寒，是全年二十四節氣中的最后一個節氣。大寒節氣的含義大寒是24節氣中最后一個節氣，每年1月20日前后太陽到達黃經300°的時候是“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的寒衣。