避開四大壞習慣 擺脫“斑花”

女性在排卵之后及月經來潮之前的大約兩星期，身體會分泌大量黃體眮。黃體眮的分泌與下令制造黑色素的荷爾蒙分泌同是來自腦下垂體，因此在黃體眮增多時，黑色素也會增加，比平日更容易長出黑斑。女性在這段時間，更要小心遠離陽光，避免皮膚受刺激。

4、壓力

當我們受壓，自律神經會失調，血液循環也會惡化，肌膚的新陳代謝亦受到阻礙，黑色素無法有效排走，沉淀而行成色斑。

長期的壓力及睡眠不足更會令皮脂分泌失控，暗瘡更肆虐，皮膚發炎后的色素沉淀也會導致色斑形成。再加上壓力會影響荷爾蒙的分泌，這也是助長色斑形成的其中一個原因。因此保持身心舒坦、懂得處理壓力從來都是美肌的重要步驟。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。

夏季養生四大壞習慣 看看你中招沒

不過吃水果需要注意一些習慣，因為水果內的果糖較高，多吃也可能會致肥。事實上，水果中的糖也會讓血液中的三酸甘油酯升高。壞習慣1：飯后冷飲或冰品。你有沒有這樣做呢?聰明的選擇應該是喝白開水或礦泉水，也許一開始覺得沒味道不好喝，但養成清淡的口味，再喝含糖飲料反而不習慣。壞習慣3：把鮮奶當水喝。但是已有研究指出，高蛋白質會阻礙鈣的吸收。壞習慣4：喝甜品。

女性春季保健指南 避開七大傷身習慣

女性春季養生要注意生活細節，以下的傷身習慣就一定要避免才行，別等到身體垮了才后悔，下面一起來看看。只有養成定時睡覺的習慣，保證每天睡眠時間不少于7小時，才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。大小便在體內停留過久，容易引起便秘或膀胱過度充盈，糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收，可導致自身中毒。

四大壞習慣引來抬頭紋 如何快速去除

愛美的MM是不允許自己的臉上出現任何瑕疵的，女人們都希望自己的臉蛋完美無瑕，但是往往很多時候美眉的很多壞習慣讓自己提前進入衰老期，招來抬頭紋、法令紋等，這該如何是好?2、嚼口香糖MM們會有法令紋出現，而忽視了在日常生活中，雖然嚼口香糖會清潔口腔，運動臉部肌肉，但長期下來，會加深法令紋哦。由于表情過于豐富，而且肌膚老化，日積月累下來導致法令紋形成。

中國艾草網官方網址： www.tomatoeros.com

中國艾草網官方網址： www.haoai123.com