導讀： 懷孕吃什么水果好 1.提子 2.蘋果 3.葡 萄 4.芒果 5.櫻桃 6.獼猴桃 7.楊桃 8.柿子
孕婦吃水果有非常多的好處，不僅可以補充豐富的維生素，而且很多水果還含有對胎兒發育非常有益的營養物質。那么懷孕吃什么水果好呢？下面一起來看看吧。
懷孕吃什么水果好
1.提子
提子營養豐富，對胎寶寶發育有益，連同提子皮一起食用，可以起到抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。但提子不宜吃多，否則容易引發妊娠期糖尿病。
2.蘋果
蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。
3.葡
萄
富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
4.芒果
芒果果實營養價值極高，有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不可食用。
5.櫻桃
櫻桃的營養價值相對其他水果而已是比較高的含有多種維生素，而且所含有的鐵質十分豐富，鐵是血液中的必須元素，血液健康了寶寶才能健康。櫻桃還可以補鈣。
6.獼猴桃
獼猴桃含有糖類，蛋白質中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。
7.楊桃
楊桃的營養價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少準媽媽機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。
8.柿子
柿子營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應該以一餐一個為宜，因為柿子雖然有很好的營養及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便干燥。
懷孕吃什么水果好？上面為大家介紹了8種水果，希望可以幫助到大家。雖然水果對孕婦和寶寶有好處，但是很多水果也不是隨便能吃的，比如：山楂、柿子、杏子等。
懷孕吃什么水果好 適合孕婦吃的水果
孕婦吃水果有非常多的好處，不僅可以補充豐富的維生素，而且很多水果還含有對胎兒發育非常有益的營養物質。那么懷孕吃什么水果好呢？下面一起來看看吧。懷孕吃什么水果好1.提子提子營養豐富，對胎寶寶發育有益，連同提子皮一起食用，可以起到抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。但提子不宜吃多，否則容易引發妊娠期糖尿病。2.蘋果蘋果不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、多種維生素等營養成分，尤其是細
懷孕各個時期吃什么水果好 懷孕各個時期能吃的水果
孕早期適合多吃蘋果，桃子，杏子，還有各種中性水果。到了孕中期孕媽媽和胎寶寶的身體狀況都相對穩定，寶寶的激素也比較平衡，這個時候孕媽媽可以吃龍眼，荔枝，椰子，榴蓮這些都是比較適合的。在孕晚期，孕媽媽多吃維生素含量高的水果，比如獼猴桃，橙子，梨子，葡萄等。懷孕各個時期能吃的水果1、孕初期柚子、蘋果、紅提、柳橙、香蕉蘋果。在孕初期，準
懷孕初期吃什么水果好
同時，香蕉的營養也是非常的豐富的，含有維生素C、維生素E和一些人體必需的微量元素，所以孕婦懷孕初期吃香蕉也是好處多多的。
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