導讀： 燕窩的功效與作用 1.提高嬰兒和兒童的思維 2.補肺潤燥 3.孕婦產婦及病后恢復 4.美容養顏 5.止汗補氣 6.強心降壓 7.延緩衰老 8.養胃補氣 9.增強免疫力
燕窩是一種滋補圣品，很多人都知道燕窩是好東西，吃燕窩對身體有很好的作用。那么燕窩的功效與作用具體是怎樣的你了解嗎？下面帶領大家一起來了解燕窩的功效與作用。
燕窩的功效與作用
1.提高嬰兒和兒童的思維
燕窩富含唾液酸，而唾液酸是母乳中的重要成分之一，也是大腦神經節苷脂的重要組成成分，神經細胞膜的唾液酸含量是其他細胞的20倍，由于大腦信息傳遞及神經沖動的傳導必須通過突觸來實現，而唾液酸是作用于大腦細胞膜和突觸的腦部營養素，所以唾液酸能夠促進記憶力和智力的發育。
2.補肺潤燥
燕窩具有極強的補肺潤燥功能，對于支氣管炎、久咳氣喘等呼吸道疾病有著良好的調養作用?；加羞@類疾病的人可以用燕窩輔助治療，每次20克左右，每周吃兩到三次，能夠有較為理想的治療及調理效果。
3.孕婦產婦及病后恢復
患病治愈后人體會很虛弱，需要補充營養，而燕窩含有的獨特生物活性成分有助于人體組織的生長，發育和恢復，使人病后慢慢地重拾健康。
4.美容養顏
燕窩中的優質蛋白質含量非常豐富，而蛋白質是人體皮膚、毛發、肌肉的主要組成成分，是人體不可或缺的營養物質。同時燕窩里面含有一種非常重要的多肽激素-表皮生長因子（EGF），它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚起到快速修復效果。進食燕窩，可以增加皮膚和毛發的營養，使其得到滋養。
5.止汗補氣
燕窩對于因氣虛、脾虛所引起的多汗、夜尿多、小便頻繁等癥都具有一定的效果，夜晚盜汗的人也可以適當的食用燕窩，可以有效的止汗補氣，使身體恢復健康狀態。
6.強心降壓
燕窩具有一定的強心作用，能夠很好的增強的心臟收縮能力。另外，燕窩還具有一定的降血壓效果，特別是對舒張期血高的人，具有非常明顯的降壓功效，適合高血壓的患者服用。
7.延緩衰老
燕窩之所以可以抗衰老，是因為燕窩含有EGF。EGF能促進表皮組織上皮細胞、角質細胞、成纖維細胞等多種細胞的生長、分裂，加快新陳代謝，增強其表皮細胞活性，從而使細胞保持質與量的完善，使皮膚皺紋消失，顯示出緊實、柔嫩、光潔和富有彈性的健康美。促進細胞新陳代謝(抗衰老)。
8.養胃補氣
燕窩具有養胃補氣的功效，對于因胃寒所引起的惡心嘔吐、腸鳴、反胃等都有良好的調養功效，對于胃陰虛的人群而言，燕窩的作用是十分深入化的。
9.增強免疫力
燕窩所含的能促進細胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進細胞再生，增強免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。
在日常生活中，我們可以經常食用燕窩，以此達到美容養顏、補肺潤燥、養胃補氣的養生功效。但需要注意的是，燕窩雖好也要適量食用，只有根據自身體質進行選擇才能夠達 到理想的調養效果。
孕婦吃燕窩的好處 燕窩的功效與作用
燕窩是珍貴的佳肴，又是名貴的藥材，有補肺養陰之功效?，F在，孕婦進食燕窩很流行。孕婦吃燕窩的好處一、提高免疫力學者們從燕窩中提取出一種促有絲分裂原的物質。燕窩的功效與作用1、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。
懷孕吃燕窩有什么好處 懷孕吃燕窩的功效與作用
眾所周知，燕窩對人體的好處多多，滋陰補肺、和中開胃，壯陽益氣。對于孕婦來說，吃燕窩就更有必要了，吃燕窩不僅對孕媽好，同樣也對胎兒的發育有益。下面我們來詳細看看懷孕吃燕窩有什么好處。懷孕吃燕窩有什么好處1.提高胎兒免疫力燕窩中富含生物活性物質，可以有效的促進胎兒各方面的發育，給胎兒提供成長所需的營養。同時還能提高胎兒的免疫力，讓胎兒出生時有強健的體魄。2.預防妊娠紋燕窩里含有一種多肽類物質——表
燕窩什么時間吃效果最好 燕窩的功效與作用
燕窩是最近幾年非常受歡迎的補品，雖然說對于身體的滋補效果非常不錯，但是在吃燕窩的時候也要講究一下吃的時間和吃的方法，不然就不能將燕窩的營養價值發揮到最大。那么燕窩什么時間吃效果最好呢？接下來就為大家介紹。燕窩什么時間吃效果最好燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候，大概十五分鐘左右就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。一般情況下，最初的一個月最好能夠每天服用，之后則是隔一天服用。在
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