初伏：2022年7月16日——25日
中伏：2022年 7月26日——8月 14日
末伏：2022年8月15日—— 24日
一、三伏天，一艾值千金！
很久很久以前，艾葉就被視為萬病預防退治的神醫藥草。
在許多中醫大家眼中，艾葉藥性溫熱，味苦辛，歸脾經、肝經、腎經，通12條全身經絡，祛寒溫經通絡，益氣活血，止痛，升陽舉陷，補虛陰脫，逐濕邪氣。
既可內服又可外用，有灸百病、理氣血、逐寒濕、溫經止血、止痛、安胎、溫胃、止痢，外用除濕止癢的功用。
不僅僅是在古代，種種現代研究也表明，艾葉的價值非常大。里面含有各種無機質、維生素及精油成分等，是人體所需有益營養成分豐富的多年生藥草。
艾葉里的維生素A、B1、B2、C等及鐵、錳、鉀、磷等各種礦物質及抗癌葉綠素等含量豐富，是天惠的無公害堿性植物，有助于改善生病體質，強化免疫力。
在國外，艾葉被稱為“魔法師的藥草”，或“有魔法的藥草”，還有“母親的藥草”，意思是它對婦人有不同凡響的效果。
古今中外都受到歡迎，可見艾葉的可貴，而三伏天的艾葉，更是價比千金，三伏有艾，千金都不換。
二、三伏灸提高免疫，調理幾百種疾?。?/h3>
艾葉價比千金，而艾灸，是可以將艾草藥效最大化的中醫外治療法，具備行氣通絡、扶陽固脫、祛風濕、止疼痛，御外邪等等奇效，據統計，它可以調理的疾病有好幾百種，還有下面這些神奇的作用：
1. 消除疲勞， 驅寒除濕
人在運動或者勞動后，常常會出現肌肉酸痛、疲勞等癥狀，艾灸可以促進氣血運行，快速減少乳酸積累，緩解疲勞的產生。
其次，寒濕是夏季的病邪源頭，女性婦科疾病，婦科炎癥類疾病，風濕病關節炎等，往往由寒濕引起。艾灸能祛寒除濕，改善人體五臟六腑、皮膚肌肉的氣血狀態，遠離寒濕。
2.排毒養顏，美白潤膚
艾灸是天然和綠色的養生方法，燃燒后的艾葉發出芳香氣味，經鼻吸入，通暢氣管，泌潤心肺，其揮發出來的精油直接作用于表皮，加快體內氣血運行，促進體內垃圾和毒素的排出。
針對一些特定穴位，還能緩解某些劣質化妝品的副作用，排出接觸的各種空氣污染，維持皮膚的保水、保濕功能，達到調理膚質養護肌膚的目的。
3、調節經絡，平衡陰陽
中醫認為，健康的人一定是陰陽平衡，這種平衡又取決于人體五臟六腑、四肢百骸的互相協調，而這種相互協調的關系，又主要依靠經絡調節。
現代人作息混亂，很多人經絡都不協調，通過穴位施灸，可以改善經絡狀態，經絡狀態好了，自己我調節臟腑，平衡陰陽，人也會感覺到舒適。
4. 提高免疫，延緩衰老
大量的對比研究發現，艾灸調理效果明顯，尤其在提高人體的免疫力、抗疲勞、抗衰老以及人體機能的綜合調理等方面的效果更為顯著。
艾灸穴位時，能量可以激發人體經絡感傳現象，促進經氣運行，調節五臟六腑，強壯人體正氣。
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