十幾年前劉衛華在體制內工作，她是飛往全世界的“超人”，在別人眼里是那么光鮮，但這一切是以提前透支了自己的身體為代價，2008年在醫院檢查出自己出了“大問題”，用她的話說，“停不下來，那是因為代價不夠大。如果今天到了生死的邊緣，你覺得健康重不重要?！眱刃纳钐幍乃嬖V自己，是該慢下來調整自己了，因為她知道只有當生活慢下來，身體才有生養生息的機會。辭去公職，在世代傳授的古醫學里和實踐中，“艾灸”給了她二次重生的機會。
艾灸是修“心性”練“氣”
作為行遠學院的院長、艾潤堂艾灸養生會館的創辦人，劉衛華秉承初心，十多年來致力于傳承中創新艾灸技法，專注于艾灸的臨床研發和應用，力求做專、做細、做精。艾灸是一種自古相傳的中醫療法，艾灸在我國已有很長的發展簡史，其發展史都是是有跡可循的，很多古代醫術都有關于艾灸治療的記載?！侗怡o心書》中說：“人無病時，長灸關元、氣海、命門、中脘、雖未得長生，亦可保百年壽矣”。
艾灸是什么？在劉衛華的理解里，艾灸是修“心性”，練“氣”，氣沉丹田。耐得住寂寞，有病治病，無病防身。《醫學入門》講：“藥之不及，針之不到，必須灸之?！薄皩Ρ柔樉暮桶牡牟煌?，針灸在四肢用的多，灸法多用在臟腑上?！睆?009年正式開店，劉衛華用了三年的時間，自己研究灸法，五年的時間，上萬個小時的臨床實驗完成了。溫補元氣，從經期不正常，胎位不正，能不能灸，因癥試灸，主要看配穴方案，因人而異。目前在宮頸，前列腺等疑難雜癥，配合艾灸受到了良好的效果。
好的艾灸，必用好的艾條，艾條的核心成分便是艾絨?！睹献印酚小捌吣曛。笕曛敝f。在“艾潤堂”養生館里所用的每一根艾條，都是采用三年的艾絨做成的艾條，每一批都標注時間和號碼，并且再完全封閉儲存兩年，加起來一共有五年時間的艾條才能用于臨床。
“你們可以比對一下這些艾條，看看有哪些不一樣？”在采訪中，劉衛華端來裝著各式各樣艾條的小盒子，這里面裝滿了從網絡、藥店等途徑買來的艾條，她貨比三家，語重心長地從艾絨的質量、艾灸的灸量等角度，分析了好的艾絨應該是燒出來如鋼一般透亮，卷起來的艾條松緊有度。看到劉衛華手中定制的粗艾條，棕色宣紙里包裹著密實的艾絨，她多年經驗總結的“華氏雙點灸”療法，是在增加了灸量（加粗艾條），并采用雙點艾灸，她說這樣滲透力會更強些。
圖/花園重建也是劉衛華重塑堅定的內心
初心：溫潤而有力量把想做的事做好
十年前在少有人踏入艾灸保健這個行業的時候，我們就開始研究做艾灸。十幾年來遇到很多挑戰，比如說艾條的成本價翻了十倍多，加上這三年來“疫情”的影響，還有眾多艾灸商業模式的考究，但最終以“初心不變”的心態堅持下來了。
對于艾灸的儀式感，應該是對這件事有所敬畏，從進入艾潤堂艾灸養生會館的房間前，把自己的心態調整到最放松的狀態，換上一身寬松舒適的棉麻布衣，喝一杯溫和的大麥茶，溫水艾草足浴后，不攜帶手機等分心的物品進入理療室。
70分鐘的純手工灸法，最考驗艾灸師的基本功和氣息，若捎一彈灰移開的艾灸，瞬間降低了溫度，達不到想要的功效。所以想讓艾灸溫潤進入對方的穴位，彼此都需要把心調得心平氣和，彼此之間有心氣，相信“相信的力量”，才能達到事半功倍的效果?！拔矣X得溫潤有力量的，把我想做的事做好。從30歲到50歲的蛻變，是擁有了不緊不慢的心態和游刃有余的處世態度。13年了“艾潤堂”活著，而且不比原來差。艾灸，一定要找懂得人，懂得對自己好，也值得我為其灸的人?！边@是她堅持十多年來為會員服務而收獲的心得。
三伏天“冬病夏治”：首選三伏灸
今年的三伏時間從初伏7月16日開始，到8月24日末伏結束，民間有言，抓住三伏天是冬病夏治最好的時間。因為這是一年中最熱、最悶、最潮的時候，暑熱把身體的五臟六腑打開，此時也是調理身體最好的時機，所謂 “趁機而入”就是這個意思?，F在市面上，魚龍混雜，有三伏貼、三伏灸等各類產品，如何選擇適合自己的三伏養生產品，“從健康養生角度說，每個人都適合艾灸?！?/strong>
艾灸的時間是不是越長越好？最好是根據個人的體質來決定，若是居家保健，艾灸剛開始的時候，單穴只用一支艾條，一般情況下艾草的熱力和藥力，經過穴位透達至臟腑激發經氣的感傳，在10-20分鐘左右的時間，灸量達到飽和的狀態，需要30-50分鐘左右，施灸時間過長，一種情況是過猶不及會引火上行，那一種情況是如果濕寒之氣不能下行，時間過久會導致頭暈胸悶。艾灸雖然對身體有諸多好處，但是老人和小孩施灸的時間都不要太長。愛美的女士，也關注自身身材的保持。“那艾灸可以減肥嗎？”“當然可以了。艾灸減肥是借助艾絨燃燒的熱力，給人體的穴位有溫和的刺激，發揮溫經通絡，調節臟腑，扶正去邪的作用，從而達到減肥的目的?！辈稍L中劉衛華笑著說道。
說到三伏天養生，劉衛華以多年的養生經驗建議市民朋友，在健康上多做一些投資，從運動方面，也是一種體內的溫熱從內到外釋放的過程，可以選擇徒步、慢跑等運動方式；飲食方面，適當溫補，三伏天也要少食海鮮。情志方面，夏日炎炎，要平和心態，雌性激素已經耗費了很多，不要拿別人的錯誤懲罰自己，不要亂了心性。
未來：健康教育從“中醫夏令營”開始
艾灸是一對一，除了調理健康外，劉衛華最大的心愿是做健康教育、健康理念的傳播?！霸谥尾『途热酥g，在我看來，救人就需要健康教育，在十多年接觸的會員里，不少會員的孩子已是青少年，家長嘴里的叛逆、不聽話等關鍵詞成為他們評判自己孩子的關鍵詞。不是孩子出了問題，是當父母的在某個環節出了問題。那就把你們的孩子交給我吧?！?/p>
于是2015年她正式啟動“中醫夏令營”，眼中的這幫孩子們是一群有自己想法，個性十足的孩子，她專門制定了一個“方子”叫“運動”，從每天三公里、五公里青島景區打卡開始，每周、每月規劃好不同的主題路線，徒步讓他們一邊重新認識青島這座城市，一邊使他們能專注于自己的內心。有了運動的基礎，再由城市內走向城市外，劉衛華回憶起，自己在一次偶然的療愈過程中接觸到了徒步旅行，每年八月她都閉關修養，心之向往去敦煌徒步108公里，每走一次心靈“凈化”一次，多年來一直在堅持。為了讓更多的人體會徒步凈化心靈的轉變，幾年里，這群十幾歲的孩子們每年暑假都會跟著劉衛華去艱苦的戈壁體驗生活。去穿越敦煌戈壁108公里，此外，在徒步中還涉及到中醫的一些基本知識，講解一些日常應急、急救的知識等。用她的話說，“把心態給青少年打通了后，讓孩子的內驅力打開，做事情自然有了動力?！?/p>
后記：
徒步傳遞的是一種精神，艾灸傳承的是一種中醫文化。有形與無形的內外結合，讓劉衛華走得更堅定、更自信。今年的暑期8月5日，她將再次踏上敦煌，在那里建立自己籌備已久的“戈壁商學院”，這次她要去兩個月的時間，帶著強大的隊伍，在最荒蕪的土地上，靜靜感受那段“止語”的時光，她相信在行走者的內心能開出最燦爛的花。
（青報全媒體記者馬妮娜 蘭娟 攝影報道）
艾潤堂艾灸養生會館 8:00-20:00
電話：0532-80972929
地址：青島市市南區山東路9號深業中心A座23樓
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