人群養生

一部分女性在月經前會出現一些癥狀，叫經前期綜合癥，這是指月經前周期性發生的，影響女性日常生活，工作，涉及軀體、精神及行為的癥候群，月經來潮后可自然消失。

很多女性都會有月經不調的苦惱，表現為月經提前或推遲，月經量多或量少等。月經不調會女性身體的傷害是巨大的，如果不及時治療，可能還會引起閉經等等。那么月經不調怎么調理最有效呢？

弓形蟲對本身抗體的孕婦來說是有危險性的，可以導致胎兒畸形。孕婦常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強御寒能力。羊肉所含有的營養價值非常豐富，其中的蛋白質含量較多，比較利于胎兒的發育。

巧克力是很多女性喜歡吃的零食，但是巧克力中含有大量糖分，而且熱量也很高，所以就有很多孕婦會問能不能吃巧克力，下面我們一起來看看孕婦能吃巧克力嗎。懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對孕婦和胎兒的身體都有好處。巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。因此，孕婦可以適當吃巧克力。

孕婦吃水果有非常多的好處，不僅可以補充豐富的維生素，而且很多水果還含有對胎兒發育非常有益的營養物質。懷孕吃什么水果好1.提子提子營養豐富，對胎寶寶發育有益，連同提子皮一起食用，可以起到抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。